
Coachles Beweging Week 1
Ben je meer gaan bewegen? Doe je verschillende soorten trainingen? Heb je voldaan aan de beweegrichtlijn? Waarom lukte het wel/niet?

Moritz Vennik
jul. 15,2024
-
2 min
Ben je meer gaan bewegen? Doe je verschillende soorten trainingen? Heb je voldaan aan de beweegrichtlijn? Waarom lukte het wel/niet?
Tijdens de beweeglessen heb je de afgelopen weken gewerkt aan het verbeteren van je uithoudingsvermogen (conditie), spierkracht en balans.